چطور با پیازچه، پوستی صاف، مرطوب و سالم داشته باشیم؟

پیازچه سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌تواند به حفظ رطوبت، نرمی و جوانی پوست شما کمک کند.

به‌گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ احتمالاً با خواص برخی مواد غذایی مانند پرتقال و گوجه‌فرنگی برای سلامت پوست آشنایی دارید، اما آیا می‌دانستید که پیازچه نیز می‌تواند دوست وفادار پوست شما باشد؟ این گیاه مغذی، غنی از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به حفظ رطوبت، لطافت و جوانی پوست کمک می‌کند. در این مقاله، به فواید پیازچه برای سلامت پوست و شیوه‌های استفاده از آن برای بهبود وضعیت پوست پرداخته‌ایم.

فواید پیازچه برای سلامت پوست

سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها

براساس مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۴، پیازچه منبعی غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌توانند با رادیکال‌های آزاد مضر در بدن مبارزه کنند. این آنتی‌اکسیدان‌ها با بهبود سلامت سلول‌های پوستی و جلوگیری از استرس اکسیداتیو، به سلامت کلی پوست کمک می‌کنند. همچنین، می‌توانند با کاهش چین و چروک‌ها و خطوط ریز صورت، ظاهری جوان‌تر به شما ببخشند.

حفظ رطوبت پوست

پیازچه دارای میزان بالایی آب است که به تأمین رطوبت از درون پوست و بهبود بافت کلی آن کمک می‌کند. توانایی آن در جبران رطوبت ازدست‌رفته، موجب بهبود خاصیت کشسانی پوست و کاهش خشکی و خطوط ظریف می‌شود. افزون بر این، ترکیبات گوگردی موجود در پیازچه باعث افزایش تولید کلاژن شده و در نتیجه به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.

مبارزه با آکنه

پیازچه حاوی ترکیبات گوگردی با خاصیت ضدباکتری قوی است که می‌تواند به ازبین‌بردن جای جوش‌ها کمک کند و مانع از بروز عفونت‌های باکتریایی پوستی شود. همچنین، این گیاه در تنظیم تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) مؤثر است. سطح بالای سبوم می‌تواند منجر به انسداد منافذ و ایجاد آکنه شود؛ بنابراین، با کمک به تعادل میزان سبوم، پیازچه به داشتن پوستی سالم‌تر و شفاف‌تر کمک می‌کند.

کاهش التهاب پوستی

بر اساس گزارش «مجله‌ی پژوهشی علوم دارویی، زیستی و شیمیایی»، پیازچه دارای خواص ضدالتهابی مؤثری است که می‌تواند به کاهش التهابات ناشی از بیماری‌هایی چون آکنه، اگزما و پسوریازیس و تسکین پوست کمک کند. همچنین پیازچه به عنوان یک سم‌زدای طبیعی عمل کرده و به پاکسازی بدن از سموم و بهبود سلامت کلی پوست کمک می‌کند.

چگونه از پیازچه برای سلامت پوست استفاده کنیم

افزودن پیازچه به رژیم غذایی

با افزودن پیازچه به رژیم غذایی خود می‌توانید از فواید بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید. می‌توانید آن را به سوپ‌ها، سالادها، غذاهای تفت‌داده یا به‌عنوان چاشنی اضافه کنید.

نوشیدنی دتوکس پیازچه

مواد لازم:

• ۲ عدد پیازچه

• ۱ قاشق چایخوری آب لیمو

• ۱ لیوان آب گرم

طرز تهیه:

• پیازچه‌ها را خرد کرده و به قطعات کوچک تبدیل کنید.

• آب لیمو و پیازچه را به آب گرم اضافه کنید.

• نوشیدنی دتوکس شما آماده است.

ماسک صورت پیازچه

مواد لازم:

• ۱ قاشق غذاخوری آب پیازچه

• ۱ قاشق غذاخوری عسل

• یک پنس زردچوبه

طرز تهیه:

• آب پیازچه را با عسل و زردچوبه مخلوط کنید.

• آن را خوب هم بزنید تا خمیری یکنواخت به دست آید.

• خمیر را به مدت حدود ۲۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید، سپس با آب ولرم بشویید.

تونر پیازچه

مواد لازم:

• ۴ عدد پیازچه

• ۱ لیوان آب مقطر

طرز تهیه:

• پیازچه‌ها را به مدت ۱۰ دقیقه در آب بجوشانید.

• پس از خنک شدن، مایع را صاف کنید.

• مایع صاف‌شده را درون یک بطری اسپری بریزید و در یخچال نگهداری کنید.

• از این تونر درست مانند تونرهای معمولی روی پوست خود اسپری کنید.

نتیجه‌گیری

پیازچه معمولاً برای استفاده بی‌خطر است؛ با این حال، انجام تست پوستی پیش از استفاده توصیه می‌شود تا از بروز حساسیت یا عوارض جلوگیری شود. همچنین، مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث بروز حساسیت شود، بنابراین باید در حد اعتدال مصرف شود.

[توجه: این مقاله صرفاً جنبه‌ی اطلاع‌رسانی دارد. در صورت داشتن مشکلات پزشکی، توصیه می‌شود پیش از هرگونه اقدام، با پزشک یا متخصص مشورت کنید.]