تیتر20- پاول دورف، بنیان‌گذار تلگرام، با بازنشر پستی در کانال شخصی‌اش گوشه‌ای از سبک زندگی خود را به اشتراک گذاشت و گفت همچنان به باورهایش پایبند است.
دورف از هفت عادت رایج صحبت می‌کند که سال‌ها از آن‌ها پرهیز کرده است و این سبک زندگی را عامل افزایش سلامت و بهره‌وری خود می‌داند.
دورف می‌نویسد: «در مقاطعی از زندگی متوجه شدم برخی چیزها باعث کاهش نوآوری ذهنی و بهره‌وری می‌شوند. بنابراین سال‌ها است بدون آن‌ها زندگی می‌کنم و در مجموع احساس سلامت و نشاط بیشتری دارم.»
مواردی که دورف از آن‌ها پرهیز می‌کند:
نوشیدنی‌های الکلی
گوشت (به جز ماهی)
دارو و مکمل (مگر در شرایط خاص مثل مراجعه‌به دندان‌پزشکی)
نیکوتین و سایر مواد اعتیادآور
قهوه، چای سیاه و چای سبز، نوشیدنی‌های انرژی‌زا
فست‌فود، قند و نوشابه
تلویزیون و رسانه‌های مشابه
مدیرعامل ۴۰ ساله‌ی تلگرام تأکید می‌کند که این سبک زندگی برای خودش مفید بود؛ اما برای دیگران توصیه‌ی قطعی ندارد./ایسنا
source