شست‌وشوی بیش از حد می‌تواند سد محافظ پوست را تخریب کند! ادامه‌ی مطلب را بخوانید تا بدانید چگونه تشخیص دهید که آیا روتین شست‌وشوی صورتتان بیشتر ضرر دارد یا فایده.
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ شستن صورت قرار است پایه و اساس هر روتین مراقبت از پوست خوب باشد. این کار آلودگی، چربی اضافی و مواد آرایشی را پاک کرده و پوست را تازه و آماده‌ی جذب سایر محصولات می‌کند. اما اگر روتین روزانه‌ی شست‌وشوی صورتتان به‌جای سود، بیشتر به پوستتان آسیب برساند چه؟ شگفت‌انگیز است که حتی پایه‌ای‌ترین و به‌ظاهر بی‌خطرترین مرحله‌ی مراقبت از پوست، یعنی شست‌وشو، اگر به‌درستی یا به‌دفعات بیش از حد انجام شود، می‌تواند اثر معکوس داشته باشد.
دکتر «سانجیو گولاتی» توضیح داد که چگونه می‌توان فهمید روتین شست‌وشوی صورت به سلامت پوستتان لطمه می‌زند و چگونه می‌توان آن را اصلاح کرد. در ادامه بخوانید:
۱. پوستتان پس از شست‌وشو احساس کشیدگی یا «تمیزی جیرجیرکی» دارد
اگرچه این احساس فوق‌العاده تمیز بودن ممکن است خوشایند به نظر برسد، اما درواقع یک هشدار است. حس کشیدگی یا خشکی بیش از حد نشانه‌ی آن است که شوینده، روغن‌های طبیعی مورد نیاز پوست برای حفظ تعادل را از بین برده است.
نشانه‌ی خطر: اگر بعد از شست‌وشو پوستتان احساس کشیدگی، خشکی یا خارش دارد، ممکن است سد محافظ پوستتان آسیب دیده باشد.
راه‌حل: از شوینده‌های ملایم و مرطوب‌کننده استفاده کنید، به‌ویژه اگر پوست خشک یا حساس دارید. به دنبال ترکیباتی مانند گلیسیرین، سرامید یا اسید هیالورونیک باشید.
۲. بیشتر از قبل جوش می‌زنید
ممکن است وسوسه شوید فکر کنید که آکنه به معنای نیاز به شست‌وشوی بیشتر است. اما شست‌وشوی بیش از حد، پوست را تحریک کرده و باعث می‌شود برای جبران رطوبت از دست‌رفته، چربی بیشتری تولید کند که این امر می‌تواند منافذ را مسدود کرده و جوش‌ها را بیشتر کند.
نشانه‌ی خطر: افزایش دفعات جوش یا تداوم آکنه با وجود شست‌وشوی منظم.
راه‌حل: از شوینده‌های لایه‌بردار زبر یا محصولاتی با مقادیر زیاد ترکیبات فعال (مانند ترکیب سالیسیلیک اسید و بنزوئیل پراکسید) پرهیز کنید. به شست‌وشوی صورت یک یا دو بار در روز پایبند باشید و پس از آن از یک مرطوب‌کننده‌ی غیرکمدوژنیک استفاده کنید.
۳. پوسته‌پوسته شدن، قرمزی یا احساس سوزش
اگر پوستتان پوسته‌پوسته، قرمز یا سوزان است، ممکن است شوینده‌تان بیش از حد قوی باشد. این مشکل به‌ویژه زمانی شایع است که از فرمول‌هایی حاوی سولفات‌ها، الکل بالا یا عطرهای تند استفاده می‌کنید.
نشانه‌ی خطر: تحریک پوست بلافاصله یا به‌مرور پس از شست‌وشو.
راه‌حل: به شوینده‌ای بدون عطر و با pH متعادل روی بیاورید. همچنین از شست‌وشوی صورت با آب داغ خودداری کنید، زیرا می‌تواند خشکی و التهاب را تشدید کند.
۴. بیش از حد صورتتان را می‌شویید
بیشتر، همیشه بهتر نیست. شستن صورت بیش از دو بار در روز یا شست‌وشوی مکرر در طول روز می‌تواند سد محافظ طبیعی پوست را تضعیف کند.
نشانه‌ی خطر: شستن صورت چندین بار در روز با شوینده (به‌خصوص وقتی نه عرق کرده‌اید و نه پوستتان کثیف است).
راه‌حل: به شست‌وشو یک‌بار صبح و یک‌بار شب اکتفا کنید، مگر اینکه تعریق زیادی داشته باشید یا آرایش سنگین کرده باشید.
۵. پوستتان بلافاصله بعد از شست‌وشو چرب می‌شود
این ممکن است متناقض به نظر برسد، اما پوستی که بلافاصله پس از شست‌وشو چرب می‌شود، ممکن است برای جبران رطوبت ازدست‌رفته، بیش‌ازحد چربی تولید کند. وقتی سد طبیعی پوست از بین می‌رود، پوست وارد حالت «اضافه‌کاری» برای تولید چربی می‌شود.
نشانه‌ی خطر: تداوم چربی پوست با وجود شست‌وشوی منظم.
راه‌حل: از یک شوینده‌ی کف‌کننده‌ی ملایم برای پوست چرب یا مختلط استفاده کنید و هرگز از مرطوب‌کننده صرف‌نظر نکنید. پوست هیدراته در طول زمان چربی کمتری تولید می‌کند.
جمع‌بندی
شست‌وشو برای پوست ضروری است، اما تنها زمانی که به‌درستی انجام شود. به پوستتان گوش بدهید، فرمول مناسب را انتخاب کنید و زیاده‌روی نکنید. به یاد داشته باشید که مراقبت از پوست به معنای خشونت یا افراط نیست، بلکه نیازمند ثبات، ملایمت و هوشمندی است.
source