در سال‌های اخیر، نقش ملاتونین فراتر از خواب مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است، به‌ویژه در ارتباط با سلامت پوست و رنگدانه‌های پوستی. ادامه‌ی مطلب را بخوانید.
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ وقتی بیشتر ما واژه‌ی «ملاتونین» را می‌شنویم، معمولاً آن را با خوابیدن مرتبط می‌دانیم. ملاتونین یک هورمون است که به‌طور طبیعی ترشح می‌شود، عمدتاً توسط غده‌ی صنوبری (پینه‌آل) در مغز ساخته می‌شود و بیش از هر چیز به‌خاطر نقش آن در تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن و تضمین خواب شبانه‌ی آرام شناخته شده است. با این حال، در سال‌های اخیر دانشمندان بررسی نقش ملاتونین در حوزه‌هایی فراتر از خواب را آغاز کرده‌اند، به‌ویژه تأثیر احتمالی آن بر سلامت پوست و رنگدانه‌های پوستی.
نقش ملاتونین در پوست چیست؟
دکتر گولاتی تأکید کرد که ملاتونین تنها در مغز ساخته نمی‌شود. او گفت: «سلول‌های پوست ما نیز قادرند ملاتونین را به‌طور موضعی بسازند. این موضوع احتمال آن را باز می‌گذارد که ملاتونین نقش مستقیمی در دفاع از پوست در برابر عوامل استرس‌زای محیطی مانند پرتو فرابنفش (UV)، آلودگی و استرس اکسیداتیو داشته باشد.»
به زبان ساده، ملاتونین یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند رادیکال‌های آزاد را خنثی کند و به افزایش مقاومت کلی پوست کمک نماید.
ملاتونین و رنگدانه‌ی پوست: نظر علم
ملانین، رنگدانه‌ای است که توسط سلول‌های ملانوسیت تولید می‌شود و نقش اصلی را در کنترل رنگ پوست ایفا می‌کند. به نظر می‌رسد ملاتونین بر این فرآیند تأثیر می‌گذارد، اما موضوع پیچیده است:
• محافظت در برابر پرتو UV: برخی مطالعات پیشنهاد می‌کنند که ملاتونین می‌تواند تغییرات رنگدانه‌ای ناشی از پرتو فرابنفش را با محافظت از سلول‌های پوستی در برابر آسیب اکسیداتیو مهار کند.
• تنظیم ملانوژنز: تحقیقات اولیه نشان داده‌اند که ملاتونین بر تولید ملانین اثر دارد، هرچند نه به شکلی مستقیم و آشکار. در برخی موارد، می‌تواند فعالیت بیش‌ازحد ملانین را سرکوب کند (که شاید در درمان هایپرپیگمانتاسیون مفید باشد)، اما در موارد دیگر تنها به تثبیت فرآیند کمک می‌کند تا سلول‌ها به‌طور طبیعی عمل کنند.
• رنگ و ظاهر پوست: هیچ شواهدی وجود ندارد که مکمل‌های ملاتونین به‌طور زیبایی‌شناختی پوست را روشن‌تر یا تیره‌تر کنند. با این حال، محصولات موضعی ملاتونین همچنان در حال بررسی‌اند تا ببینند آیا می‌توانند به یکنواختی رنگ پوست و بهبود محافظت در برابر نور خورشید کمک کنند یا خیر.
مکمل‌ها در برابر ملاتونین موضعی
اگرچه مکمل‌های خوراکی ملاتونین برای خواب به‌راحتی در دسترس هستند، اما تأثیر آن‌ها بر رنگدانه‌ی پوست مشخص نیست. امیدوارکننده‌ترین شواهد مربوط به ملاتونین موضعی است که می‌تواند برای تقویت سد محافظتی پوست، کاهش قرمزی و پیشگیری از تغییرات رنگی ناشی از نور خورشید مفید باشد.
جمع‌بندی
ملاتونین هم به‌عنوان هورمون خواب و هم به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان محافظ، بر پوست اثر می‌گذارد. تأثیر آن بر رنگدانه‌های پوستی هنوز در حال بررسی است و اگرچه نتایج اولیه امیدوارکننده‌اند، اما نباید آن را معجونی جادویی برای برنزه‌کردن یا سفیدکردن پوست دانست. در حال حاضر، سودمندترین نقش آن در سلامت پوست، توانایی‌اش در محافظت در برابر آسیب‌های ناشی از پرتو فرابنفش و کمک به داشتن پوستی سالم و مقاوم است.
اگر به استفاده از ملاتونین برای سلامت پوست فکر می‌کنید، حتماً پیش از امتحان محصولات موضعی یا مکمل‌های با دوز بالا، با یک متخصص پوست مشورت کنید.
source