این دو نوشیدنی را کنار بگذارید تا سریعتر از شر ویروس ها خلاص شوید

یک پزشک عمومی NHS به بریتانیایی‌ها هشدار می‌دهد که دو نوشیدنی را از رژیم غذایی خود حذف کنند تا سرعت بهبودی از ویروس‌ها افزایش یابد

به گزارش انتخاب و به نقل از میرور؛ یک پزشک عمومی NHS به بریتانیایی‌ها هشدار داده است که اگر می‌خواهند سریع‌تر از بیماری‌ها بهبود یابند، باید مصرف الکل و قهوه را کنار بگذارند.

در گفت‌وگو با مجله بلا، او تأکید کرد که حذف این نوشیدنی‌ها برای کمک به بدن در هیدراته شدن و بهبودی سریع‌تر ضروری است. دکتر دیوید نیکولس گفت: «میزان نوشیدنی‌های خود را در نظر بگیرید. بدن شما هنگام مبارزه با عفونت انرژی بیشتری مصرف می‌کند، بنابراین در این دوران بسیار مهم است که میزان مصرف آب خود را افزایش دهید.

از مصرف الکل و کافئین نیز خودداری کنید. هر چیزی که باعث کم‌آبی بدن شود، به روند بهبودی سریع‌تر کمک نخواهد کرد. او در ادامه به نقش مهم تغذیه مناسب در مقابله با عفونت‌ها اشاره کرد و گفت:  زمانی که دچار آنفولانزا یا کووید می‌شوید، ممکن است اشتهایتان کم شود، اما خوردن غذاهای پروتئینی می‌تواند به حفظ انرژی شما و تسریع در روند بهبودی کمک کند.

این توصیه‌ها در حالی مطرح می‌شود که بریتانیا خود را برای سرمای زمستان آماده می‌کند، که به طور سنتی فصل شیوع بیماری‌های تنفسی و سرماخوردگی است. با کاهش دما و نگرانی‌های کارشناسان درباره احتمال وقوع یک «چهارگانه اپیدمی» شامل کووید-19، RSV، آنفولانزا و نوروویروس، به نظر می‌رسد که توصیه‌های دکتر نیکولس می‌تواند راهی مؤثر برای مقابله با بیماری‌ها در این فصل سرد باشد.

دکتر راجر هندرسون، پزشک عمومی، پیش‌تر در روزنامه میرور هشدار داده بود که بریتانیا ممکن است در آستانه وقوع «چهارگانه اپیدمی» قرار گیرد که می‌تواند فشار زیادی به NHS وارد کند. او اشاره کرد: «احتمال دارد که در این زمستان شاهد هم‌زمانی شیوع کووید-19، آنفولانزا، RSV و یک سوپر ویروس جدید، یعنی نوروویروس، باشیم. زمانی که این عفونت‌ها همزمان شیوع پیدا کنند، خطر آن‌ها افزایش می‌یابد، به ویژه برای افراد مسن، کودکان کوچک و افرادی که مشکلات سلامتی قبلی دارند.»

او درباره خطرات هم‌زمان شیوع کووید-19، آنفولانزا، RSV و نوروویروس صحبت کرد، به ویژه با توجه به تجمع افراد در فضاهای بسته و تضعیف سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان.

گونکالفس همچنین نسبت به خطرات ناشی از نوروویروس هشدار داد و گفت: «کم‌آبی یکی از جدی‌ترین خطرات مرتبط با نوروویروس است. علائم هشداردهنده شامل سرگیجه، گیجی، کاهش ادرار یا ادرار تیره است. این علائم نیاز به توجه فوری پزشکی دارند تا از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری شود.»

در میان نگرانی‌ها درباره وقوع یک «چهارگانه اپیدمی»، کارشناسان بهداشت نگران افزایش بیماری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک‌ها هستند، همان‌طور که SurreyLive گزارش کرده است. وضعیت به قدری بحرانی شده که اکنون تحت نظارت سازمان امنیت بهداشت بریتانیا (UKHSA) قرار گرفته است.

پروفسور جنی هریس، مدیر اجرایی UKHSA، ضمن تأیید اقداماتی که دولت برای مقابله با بحران انجام داده، تأکید کرد که مردم نیز باید همکاری کنند. او توصیه کرد: «در حالی که ما با شرکای خود در حال تلاش برای نوآوری در روش‌ها و درمان‌های نجات‌بخش زندگی هستیم، قدم‌هایی وجود دارد که هر فرد می‌تواند برای پیشگیری از عفونت‌ها بردارد. واکسن‌هایی را که برای آن‌ها واجد شرایط هستید، دریافت کنید تا از ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری شود. تنها زمانی که یک پزشک به شما توصیه کرده است، آنتی‌بیوتیک مصرف کنید.

آنتی‌بیوتیک‌ها را برای استفاده در آینده نگه ندارید یا با دیگران به اشتراک نگذارید. این تنها برای سلامت خودتان نیست، بلکه برای حفاظت از تمام افراد جامعه و نسل‌های آینده است.»