تیتر20- اقداماتی برای مقابله با اضطراب در زمان جنگ:
حفظ خونسردی و اعتماد به نفس
توجه نکردن به شایعات
ماندن در کنار اعضای خانواده
پیگیری اخبار از طریق مراجع رسمی و معتبر
کنار آمدن با شرایط پیش‌بینی ناپذیر
نکته دیگری که باید حتما در چنین مواقعی مدنظر قرار گیرد، عدم بحث با افرادی است که موضع سیاسی و تفکرات متفاوتی با شما دارند، چرا که مباحثه با این افراد نتیجه خوبی نخواهد داشت و می تواند خود عاملی برای ایجاد تنش و افزایش نگرانی باشد. /ایسنا
source